针对下肢静脉曲张，我们应该如何注意并加以防范呢？
下肢静脉曲张的治疗方法主要有保守治疗、硬化剂注射和压迫疗法、手术治疗、微创治疗。其中，保守治疗包括用弹性绷带或穿医用弹力袜；注射疗法适用于很小面积的静脉曲张，而且深静脉必须是无淤血者；手术方法包括大隐静脉高位结扎、静脉剥除法、交通静脉结扎或单纯静脉切除法；微创手术则相对创伤小、痛苦小。
手术治疗的目的在于去除曲张的静脉，因此，再好的治疗也不如预防，尤其是容易发生静脉曲张的人一定要注意预防。
1.工作中自我调节站立姿势，并可以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木充血。减少下肢静脉血液积聚：站立时两腿负重可有所侧重，轮换休息；多做下蹲练习，使小腿肌肉收缩，减少下肢静脉血液积聚；养成睡前热水洗脚的习惯。
2.体育锻炼可改善全身血液循环，例如骑脚踏车、游泳、羽毛球、步行等。其中游泳不但可减轻肢体压力，且有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。
3.腿部按摩：两手分别放在小腿的两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助下肢静脉血流向心流动。
4.饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
5.注意休息。站了一整天下来，小腿特别酸痛，脚踝肿胀，把脚抬高就比较舒服。对症状较轻、不愿手术者，睡眠时可把双脚轻轻垫起，尽量避免久站、久坐。
一旦出现类似下肢静脉曲张的早期症状，如浅表静脉迂曲扩张，感觉下肢沉重、酸胀、紧张，易疲劳等不适，要及时看医生，防止病情进一步发展。
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