眼镜超期危害多，眼镜应该多久换一次？

眼镜镜片要多久换一次？很多人配戴眼镜后，往往会一直戴，直到摔坏或无法使用了才更换一次。事实上，镜片如果“超期服役”，很可能影响眼健康。

1.多久换最合适？

镜片如果“超期服役”，不但会产生视疲劳、眼干、眼涩等，还很可能导致近视加速。

所以，成年人的近视镜应该一年半到两年更换一次；青少年时期是用眼高峰期，如果长期近距离用眼，近视容易加深，因此最好要半年到一年更换一次；随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，老花镜的度数也相应增加，当戴老花镜看东西感到吃力，眼睛酸胀不适时，就应当更换，建议最好一年到两年换一次。

此外，无论是成人还是青少年，每3个月到半年要去医院眼科做一次视功能检查。

2.换镜要再验光

近期有调查显示，近1/3的受访者在最近一次配镜时没有进行验光和屈光度数复查，仅根据自己以往的度数配镜，这种做法更是不对的。视力会随着时间的推移发生改变，按照以往度数配镜，很可能和自己的真实视力不匹配，伤害眼睛。隐形眼镜也是如此，每次配戴眼镜之前，一定要重新验光。

3.划痕要格外重视

眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的矫正性能。所以需要定期保养和检查眼镜，使之保持较好的清晰度：用专用眼镜布擦眼镜，如果镜片沾有灰尘或沙子，用清水冲洗后再擦；不要单手摘眼镜，两边受力不均，会造成镜框变形；不要将眼镜放在太阳直射或暖气片等温度高的地方；汗液、护肤品、药物等会使镜架褪色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。

4.四个坏习惯需注意

坏习惯一：习惯单手摘眼镜，很容易损坏镜腿

许多人习惯一只手摘眼镜，尽管只是生活上的一种小习惯，毕竟两只手从正面拿下眼镜其实有点麻烦，单手摘眼镜容易导致另一边镜脚螺丝松脱 ，久而久之螺丝容易松动坏掉，尤其是动作较粗鲁，更可能直接使螺丝断裂，或是另一支镜脚越来越开、越来越弯，镜腿很容易就坏掉了。

坏习惯二：用肥皂、洗手乳、沐浴乳清洗眼镜

现在镜片大多是多层膜构造，若使用酸性或碱性肥皂 ，容易使镜片脱膜损坏。另外含有皂硷的肥皂容易产生皂垢 ，深藏在镜框车沟处或细缝中，而像是沐浴乳、洗手液等成分会添加油脂，不但无法把镜片上的油垢去除，洗完反到会有雾的现象。除了眼镜专用洗剂，最好的清洁剂还是以中性洗手液为优，并且建议每天最少清洗一次。

坏习惯三 ：洗澡、泡汤戴眼镜

大部分眼镜族们洗澡时，时常将眼镜戴进浴室，顺便连眼镜一起洗，或泡汤泡温泉时还戴着眼镜。当镜片遇热蒸气 、热水，膜层剥落 、膨胀变形 ，这时水气轻而易举的进到膜层内，造成镜片脱膜 ，这时候镜片就回不去了。所以无论洗澡、泡温泉都尽量避免戴眼镜进去，也不要将眼镜放至于车内曝晒，那更是使危险指数更高的行为 。

坏习惯四 ：使用眼镜布擦眼镜

长时间戴眼镜在外面，镜片上会附着细小灰尘 ，这时如果直接以眼镜布擦拭，小灰尘磨来磨去，当然会使镜片刮伤。