定州市精神病医院开展关爱女性心理健康系列活动

河北新闻网讯（刘东平）在“三八国际劳动妇女节”期间，定州市精神病医院联合市妇联，于3月8日至31日，开展了以“关爱女性心理健康，助力社会和谐稳定发展”为主题的系列活动，帮助广大女性朋友调节压力和情绪，提升心理能量，促进身心健康。

定州市精神病医院发放心理健康宣传资料

开展线上女性心理健康科普知识有奖竞答

3月8日上午，定州市精神病医院市区门诊部心灵驿站推出“关爱女性，守护健康”免费体检活动，并推出线上、线下科普宣传活动，通过发放心理健康宣传资料，开展线上女性心理健康科普知识有奖竞答，科普心理疾病预防知识。活动当天，为86名女性进行免费体检，发放宣传资料400余份，共5296人次参加有奖竞答活动。下午，定州市精神病医院六楼小会议室举行“巾帼心向党，奋斗新征程”主题座谈会。会上，妇女代表积极发言，畅谈对事业、家庭、生活的认识，对医院发展提出合理意见建议。

开展“巾帼心向党，奋斗新征程”主题座谈会

3月9日，定州市精神病医院到定州市清风店镇政府开展《关爱自我 平衡生活》与《亲子关系对青少年心理健康的影响》主题讲座。两位心理治疗师运用生动的案例、体验式互动，让与会人员意识到关爱自身的重要性，告知家长与孩子的有效沟通技巧，并指导大家如何更好地平衡工作与家庭。

定州市精神病医院到定州市清风店镇政府开展主题讲座

3月17日，定州市精神病医院到定州市建投集团有限公司开展《优化情绪 释放压力》主题讲座，并为女性职工进行免费心理健康测查，一对一详细解析。心理治疗师李春芳从情绪管理的必要性、调控情绪的常用方法、如何更有效管理情绪三个方面提供情绪管理的具体方法和建议，接地气、互动式的讲授方式，让大家更好地认识自我、健康生活。

在定州市财政局开展《关爱自我，从压力管理开始》主题讲座

3月21日，定州市精神病医院前往定州市政服务大厅，为“12345”服务热线工作人员进行免费心理测查及一对一心理疏导减压，全面评估接线员的心理健康状态，并针对入睡困难、情绪冲动等常见问题，进行具体指导，传授腹式深呼吸、自我积极暗示等减压小技巧，为大家带来实用小方法。

一对一心理疏导减压

3月25日，定州市精神病医院走进定州市财政局开展《关爱自我，从压力管理开始》主题讲座，心理治疗师杜嘉男从小测验开始让大家体验压力是什么，并结合生活中具体案例，深入浅出讲解压力对身心健康的影响及出现压力后的应对方法，增强大家的心理健康意识，提升对于自身情绪的管理能力。

走进定州市财政局开展《关爱自我，从压力管理开始》主题讲座

3月30日，定州市精神病医院到定州市审计局开展“关爱女性心理健康 ”志愿服务活动，为职工讲解《优化情绪 释放压力》，并进行免费心理测查，让大家对自己的身心健康有全面深入的了解，并根据测查反映出来的入睡困难、情绪不稳定等常见问题，进行针对性的具体指导。

到定州市审计局开展“关爱女性心理健康 ”志愿服务活动

此次关爱女性心理健康活动汇集多方力量，聚焦当今社会女性心理健康，从职业女性的角度出发，为广大女性送上了一份节日的知识大餐，提高了女性朋友的社会认同度和职业幸福感。