育儿知识|宝宝的辅食够营养吗？

随宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，宝宝长大到六个月时，爸妈们要给他添加辅食了。辅食直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划。那么，在宝宝辅食中，有哪些是不能添加的呢？

1.不能放盐

父母品尝小宝宝的食物，如果觉得没什么味道，可能会在食物里添加盐。但千万要记住，一定不要在婴儿的食物里加盐。一岁的孩子每天盐的摄入量只有一克。过量的盐对于非常小的孩子来说非常的危险。绝对不要添加额外的盐到婴儿的食品当中。

也不要让婴儿吃盐分太多的食物，比如橄榄油和薯片。父母在给婴儿准备食物时，要注意食物的盐分含量等级。很多罐装食物，比如豆子，它们保存在有盐分的水中，在煮熟前，要把豆子里过多的盐分清洗掉。

2.不要添加蜂蜜

蜜蜂对于成年人来说可能是健康的食物，但是蜜蜂里含有肉毒杆菌孢子，这种物质对婴儿有潜在的危险。婴儿还不能够消化肉毒杆菌孢子。所以在婴儿没满一岁前，不要在婴儿的食物中添加蜂蜜。

3.不要加白糖

虽然糖吃起来味道不错，但是精炼糖并不是饮食中的必备品，给婴儿吃糖并不是明智的选择。绝对不要在婴儿食物中添加糖。如果说你想让婴儿的食物吃起来更加甜美，那么你可以加点果汁，或者把婴儿的食物同甜食混合。

4.不要添加花生

让婴儿吃花生可能导致婴儿过敏。另外，花生和哮喘、湿疹等也有关联。除非孩子一岁了，不然不要给孩子吃花生。可以在孩子两岁后给孩子吃花生酱而不是花生，以避免孩子窒息。孩子两岁后免疫力和消化系统都发育很好了，这个时候可以试着吃花生。

5.不要给孩子生鸡蛋

生鸡蛋里有沙门氏细菌。所以不要给婴儿和小孩子吃生鸡蛋。也不要给婴儿吃自制的蛋黄酱或没熟透的鸡蛋。如果你要给婴儿吃鸡蛋，一定要确保鸡蛋已经熟透。