全国爱牙日到来，洗牙到底好不好？起底洗牙届四大谣言！

刷牙不够，还要洗牙？洗牙一次不行，还要定期？牙缝越洗越大，还让我来？我这一口纯天然无污染的大白牙有这个必要么？

一说洗牙，很多人心中就会有不少的疑问，殊不知洗牙不仅是为了解决眼前的刷牙出血或口腔异味问题，更是为了将来防止“老掉牙”。今天河北省胸科医院口腔科专家来跟大家好好唠一唠，关于洗牙，大家担心的这些事儿。

谣言一：洗牙，会把牙釉质洗掉？

很多人害怕洗牙会将牙齿表面的牙釉质磨掉，就像不粘锅被洗掉了涂层，会不好用，容易损坏。其实不然，目前正规医院大多数采用超声波洁牙，通过超声振动来击碎牙石，这些器械不会在牙齿上形成肉眼可见的划痕，而且洗完后会对牙面抛光处理，并不会伤牙。                

谣言二：洗牙，会把牙缝洗大？

有的人洗牙之后，发现自己牙缝变大了，便以为是洗牙导致的，这是一种误解。事实情况是：牙石过多，存在牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩、牙龈肿胀、牙齿露出部分变多、牙齿松动。这时候牙缝已经很大了，但是因为被牙石堵住，一直未被发觉，牙石去除之后，牙龈消肿，牙缝就现出了原形。这不是洗牙造成的，而是牙周病本身的原因。

谣言三：洗牙，会加重牙齿松动？

不要小瞧你的牙齿，一颗牙周健康的牙齿是不容易松动的。有些人可能患有较严重的牙周病，牙齿早已松动，但因为被大量牙结石像栅栏一样固定住，所以才形成了牙齿稳固的假象。洗牙后，牙齿失去支撑，自然也就“摇摇欲坠”。但是，依旧要洗牙，如不及时去除牙石，牙龈会进一步萎缩，反而更会导致牙齿松动。已经松动的牙可以在洗牙后请医生会诊，酌情松牙固定。

谣言四：洗牙，会把牙洗出血？

洗牙是通过洗牙仪器的超声波频率清洗牙齿的污垢。一般牙齿比较健康的朋友，在洗牙时是不太会出血的，而牙结石、牙龈炎比较严重的朋友，因为牙龈更脆弱，所以更容易出现流血的情况。不过洗牙去除刺激牙龈的牙结石后，牙龈的炎症会渐渐好转，以后反而不容易出血。

标准化洁牙流程如下哦：

洗牙之后，这些事项要注意！

河北省胸科医院口腔科专家提示您，洗牙后2－3天之内尽可能避免过冷过热的饮食刺激，这样会减少很多敏感症状。另外洗完牙后要认真刷牙，因为如果刷牙不彻底的话，牙齿洗得再干净，牙结石还是会重新长回来的。

另外，有吸烟喝茶习惯的朋友，在洗完牙的1－2周内要对吸烟喝茶的量进行控制，否则色素沉积还是很快的。当然，如果能把烟戒掉是再好不过了，毕竟吸烟对身体和牙齿都是有害的。最后要注意的是，洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康。一般建议每半年到一年就要去洗一次牙。（河北省胸科医院 魏晓萌 霍梦雨）