安眠药该怎么吃？用错等于吸毒！

当深夜翻来覆去睡不着时，有一片药想吞下却不敢，想舍弃又太难，那就是——安眠药。据说安眠药上瘾、副作用大、吃多了依赖、吃错等于吸毒……这么“可怕”究竟该咋吃？今天，河北省胸科医院专家就安眠药的安全使用来提几点注意事项！

一、安眠药是处方药，要妥善保管，防止小孩、老人误服。

二、安眠药的常规剂量是1-2片，可先试用半片，在临睡前10-15分钟服用。有严重肝肾疾病人群或65岁以上的老人，剂量要减半。

三、不要每晚都吃，上床30分钟仍不能入睡的，可即时服药。避免天天用药产生成瘾性和耐药性。

四、服用安眠药超过2周的，不可突然停药，否则会引起戒断反应。要采取日渐递减法减量，直至停药。

五、不要几种安眠药同时服用，可轮换服用。尽可能短期服用，每种安眠药连续使用时间最多不超过2个月。

六、服用安眠药期间不饮酒，用药后的6-8小时内不驾车、不进行精密操作和高空作业。

七、安眠药分为短效类、中效类、长效类三种类型。一般对于入睡困难者，在睡前5~10分钟服药，宜选用起效迅速而作用时间较短的药物。对于睡眠维持困难者，可以选用作用时间较长的药物。而对于睡眠不踏实、多梦易惊，但白天又必须保持头脑清醒的人，可以使用中效药物。夜间醒来无法再次入睡，而距离起床时间大于5小时的，可即时服用半衰期较短的药物。

八、长期服用安眠药可能出现的副作用包括：眩晕、恶心、呕吐与腹泻、呼吸困难、睡眠异常、抽搐、反应迟钝、肝肾损害、产生药瘾以及死亡等。因此，要合理服用安眠药，并定期进行肝肾功能监测。（钟晓华）