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视频/刘奕尧
河北新闻网讯（记者檀亚楠）11月8日，迎来了冬季的第一个节气——立冬。朔风起，水始冰，地使冻，万物收藏。立冬过后，气温大幅下降，自然界阴盛阳衰，人体阳气潜藏，卫气相对不足。此时，人们应该如何健康养生呢？一起听听石家庄市第五医院中西医结合科主治中医师杨丹怎么说吧！
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