【科普】和蛀牙说再见

蛀牙对孩子的危害非常大，它不仅会影响孩子的生长发育，还会造成心理障碍，甚至会诱发全身性的疾病。如何预防蛀牙呢？

巴氏刷牙

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

刷牙建议：

1.选择细毛、刷头合适自己口腔大小的牙刷，建议3个月换一次牙刷。

2.建议用37°C左右的温水刷牙，避免牙齿冷热刺激后引起敏感等症状。

3.每天早晚刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。

全口涂氟

涂氟是牙科医生将氟化物保护剂涂在孩子牙齿表面，形成一层可长期停留在牙齿表面的保护膜，不断向牙齿缓慢、持续释放氟离子，阻止酸的侵蚀，使牙齿再矿化，变得坚固，而达到预防龋齿(蛀牙）的作用。

涂氟注意事项：

1.涂氟前1小时内不要吃东西，防止出现呕吐。

2.涂氟后30分钟内不要漱口、喝水及饮料。

3.涂氟后4小时内不要进食。

4.当天不刷牙，用清水漱口即可。

5.建议每半年涂氟一次。

6.涂氟虽然可以有效预防蛀牙，但不能代替刷牙，生活中要做好清洁，坚持正确刷牙与使用牙。

窝沟封闭

窝沟封闭是用一种合成有机高分子树脂，涂在牙齿十字形窝沟内，光照固化后，就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。

几岁做窝沟封闭最好？一般来说，做窝沟封闭的最佳时间段有四个，3-4岁封闭乳磨牙，6-7岁封闭第一恒磨牙（六龄齿），11岁左右封闭前磨牙，大于12-13岁封闭第二恒磨牙。

窝沟封闭后注意事项：

1.封闭后2小时不要吃东西喝水。24小时内不要吃太硬、太黏的食物。

2.封闭后发现牙齿咬合过高或吃东西时疼痛，请及时复诊。

3.封闭剂有一定磨损和脱落的几率，建议每3-6个月复诊一次，定期检查。

4.如果发现封闭剂磨损严重或出现脱落，要及时进行补做，并且要加强日常的牙齿清洁。

定期口腔检查

宝宝长牙后，可每3-6个月带宝宝到口腔科进行常规牙齿检查。有问题早发现早治疗，和蛀牙说再见。