15种食物的神奇功效

http://www.hebnews.cn 2010-09-17 08:26 yoka

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【导读】食物除了可以饱腹之外，其中所蕴含的营养可以帮助我们身体进行一些你意想不到的保健功效，哪些食物吃了既满足了美食欲望又能具备神奇功效呢？下面一起来认识一下它们吧。

1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

责任编辑：张苒