试试用中药帮你找回苗条身段

    ■减肥妙法道一道

    中药减肥方法多，对号入座选对适合自己的方法才能取得理想的效果。

    和胃消脂法：形体肥胖伴有脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻者可选用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。成药山楂制剂香甜可口，可随身携带，服用方便，但要计入总热量，不可过食，每100克山楂糕约提供177千卡的热量。鲜莱菔(萝卜)子生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

    活血行瘀法：肥胖伴有血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。这类肥胖者还可伴有瘀血阻滞、妇女经闭不行，或见舌质青紫有瘀点，可采用活血行瘀法减肥。常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。成药有复方丹参片等。

    宽胸化痰法：肥胖伴有动则气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻者，多属痰火重，这类患者性情急躁，易恼怒、易发脾气，进而导致血压升高、头胀脑鸣、睡眠不安、大便干结。可选用栝楼宽胸化痰，还可选用枳实、枳壳、陈皮、半夏等，常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

    疏肝利胆法：本法尤其适用于脂肪肝患者。常用药物有茵陈、莪术、姜黄、郁金等。常用方剂如柴胡疏肝散，随症加减。决明子能清肝明目，泡茶喝有泻肝火、调血脂之功效。

    利尿渗湿法：研究认为利尿渗湿中药在利尿的同时具有降脂减肥的作用。本草文献有冬瓜“瘦人忌”的记载，而肥胖的人可以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。泽泻为利尿渗湿的常用药。茶树根、玉米须都有利尿之功，都可用于降脂。常用方剂有五皮饮、泽泻汤等。

    泻下通便法：肥胖伴有大便秘结，须用泻下通便法。常用药物有大黄、番泻叶、虎杖、何首乌等。常用方剂如防风通圣丸、调味承气汤等。市售的多种减肥茶的配方中就是以泻下通便药为主要成分。