支招：预防老花眼的护理六法

    现代医学证明，老花眼是可以预防的。

    1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

    2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

    3.正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。