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7种日常食物偷走你的睡眠 辛辣食物宜早吃

http://www.hebnews.cn 2010-10-18 09:16 烟台健康网
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    2.干酪

    营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。

责任编辑： 张苒
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