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7种日常食物偷走你的睡眠辛辣食物宜早吃

http://www.hebnews.cn 2010-10-18 09:16 烟台健康网

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4.加工或烟熏肉食

专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

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责任编辑：张苒

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