宝宝生病是家人最心疼也最头疼的事儿,可就有一些宝宝一年四季咳嗽,三天两头发烧,总是像只小病猫,让家人担心不已。其实,导致宝宝爱生病的原因很可能并不是什么大问题,只是一些小小的坏习惯。只要适当注意和改正,就能让宝宝远离疾病,身体健康。
一:不爱喝水
水参与了人体的所有代谢活动,每天必要的水分摄入是保证身体健康的基本条件。尤其对于正处在快速生长发育期的宝宝来说,更需要每天充足的水分摄入。
宝宝不爱喝水怎么办?
少量多次饮水:一次一杯水,对很多宝宝来说是一件困难的事情,但是每隔一段时间喝上两口,却并不难做到。即使每次喝得都不多,一天累积起来也能保证饮水总量的充足。
补水新花样:很多家长说宝宝不爱喝白开水,那么可以用其他一些相对健康的饮品帮宝宝补充水分。如果汁、果水、菜汁等。
外出莫忘补水:出门散步、去公园时,宝宝运动量加大,体内水分丢失较快,更需要及时补水。妈妈最好随身携带一个小水壶,每隔一段时间就让宝宝喝几口水。
早上起床先喝水:宝宝在睡眠过程中,身体也会消耗水分。因此早上和中午睡醒后,妈妈可以让宝宝先喝一杯水,不但可以及时补充水分,还能促进肠蠕动,帮助宝宝顺利排便。
教会宝宝向老师要水喝:很多父母会发现这样的现象,宝宝上幼儿园后,生病的次数大大增加,一方面的确与幼儿园中小朋友间的交叉感染有关,但很大程度上也是因为宝宝水分摄入不足导致的。因此,在宝宝去幼儿园以前,妈妈要教会宝宝向老师表达自己的需求,比如口渴了就要大胆对老师说:“老师,我想喝水!”。每次去幼儿园接宝宝的时候,妈妈最好随身带一瓶水,以便及时给宝宝补充水分。