今年的5月15日是我国第18个防治碘缺乏病日。众所周知，碘缺乏会直接影响甲状腺健康，但事实上碘缺乏还会损害大脑发育，导致智力落后或智力残疾。

    碘缺乏疾病到底有哪些？我们又该如何补碘才科学？有专家指出，大家应当树立“科学补碘”的观念，适量补碘，以保证身体健康。

    缺碘损害儿童发育

    人体内含有极微量的碘，这些碘80~90%来自食物，10~20%来自饮水，还有不足5%来自空气。石家庄市第三医院内分泌科主任贺彩果指出，碘是人体必需的微量元素，为了维持各种活动，身体内的碘每天都会被消耗一些，因此人们应及时吃碘以补充被消耗的部分。

    碘缺乏对人体和智力发育造成影响，就是碘缺乏病。据介绍，碘缺乏病会损害儿童大脑神经发育，表现为智力缺陷、学习能力低下。严重碘缺乏还会引发“呆小病”，表现为身材矮小、聋、哑、呆、傻。

    ■特别提醒：碘缺乏除了会引起地方性甲状腺肿，俗称 “大脖子病”外，还会导致正在母亲子宫内生长的胎儿死亡、畸形、流产或早产。

    补碘对母婴都重要

    据贺彩果介绍，胎儿的碘供应只来自母亲，因此，孕妇的需碘量远远高于其他女性。此时孕妇一旦缺碘，可能会影响胎儿大脑发育。

    婴儿的碘供应主要来自母乳，代乳品里的碘远远不够身体所需，所以婴儿此时最佳的补碘途径是通过母乳喂养得到足够的碘。贺彩果特别指出，正因如此，哺乳女性也是缺碘的敏感人群，及时补碘对母婴健康极为重要。

    ■特别提醒：儿童、青少年对碘缺乏比较敏感，突出的表现是甲状腺肿大。一般来说，甲状腺肿大率随着年龄的增长而升高，女孩肿大率普遍高于男孩。