盛夏酷暑，清爽凉快的凉席是每个家庭必不可少的。但使用不当，也会让健康受损。省中医院皮肤病科主任王根会提醒，凉席要保持清洁、干爽，老人、小孩等抵抗力差的人使用凉席不要过分贪凉。

    “每年夏季开始使用凉席的时候，被螨虫叮咬的患者特别多。”王根会说，夏季天气潮湿、炎热，凉席成了螨虫的安乐窝。因为凉席多数是由藤、蒲草、竹篾等制成，这些地方均是螨虫喜欢寄生、繁殖的地方。所以，当人们使用未经适当处理的凉席时，特别是过敏体质者，常可在其背部、大腿屈侧面等接触席面的地方会出现水肿性的丘疹，或者风团样的丘疹，丘疹中央有针头大小叮咬的痕迹。由于奇痒难忍，病人身上常常都有抓痕，出现继发感染。

    王根会指出，要防凉席皮炎，应保持凉席的清洁卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗，或放到阳光下晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘很容易浸入凉席缝隙中，加之潮湿环境，更容易滋生螨虫。所以在使用过程中，应一天一擦洗，一周一晾晒。

    另外，要预防“凉席皮炎”，选好凉席也很重要，市面上的凉席种类繁多，只有挑选得当才能既享受凉爽，又不会损害健康。

    目前，常见的有草席、竹席、亚麻席、牛皮席等。凉席最好不要选草席，因为草席容易生螨虫，而且其本身也可能是过敏原。竹席最凉快。然而，竹子性寒，竹席凉性大，老人、小孩及体质虚弱的人不宜用。患有脊椎病、肩周炎等疾病的人，很可能因为睡凉席导致旧病复发。因此，这类凉席更适合中青年人。值得注意的是，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。亚麻具有天然的纺锤形结构和果胶质斜边孔现象，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，因此亚麻席有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童。近两年出现的牛皮席，其散热、防潮功能优良，凉度适中，且越用越光亮，适合大多数人，但价格较高。消费者可根据自己经济条件选用。

    健康专家提醒，不论选用哪种凉席，都不宜过分贪凉。有些人睡凉席，还要把空调温度开得很低，这样“凉上加凉”对身体没有好处。还有些人为了凉快，裸身直接躺在凉席上，这种做法不可取。因为对小孩子来说，他们正处于生长发育阶段，裸身直接睡在凉席上，容易出现感冒、腹痛、腹泻，建议在凉席上垫一层吸汗的棉布，一来是防孩子受凉，同时也防止出汗后汗液浸渍皮肤。有慢性病、体质差的老人也不宜直接躺在凉席上，应穿上薄而宽松的长裤长褂，以防加重原有疾病。（河北日报记者 冉亚雄）

    小知识

    温水擦凉席更凉快

    许多人认为用凉水擦凉席可以更凉快，其实不然。人体在夏季极易出汗，凉席本身并不干燥，如再用凉水冲洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌的孳生地。正确的方法是，用干净的布经温水浸湿后，拧干再擦拭凉席，同时要用电风扇彻底风干凉席。 (骆丽萍)