夏日西瓜皮的5种养生吃法
河北新闻网
2011-07-13 15:22
来源:人民网
责任编辑:张苒
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    4.爆炒西瓜皮

    主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许

    制作方法:

    1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。

    2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。

    5.肉烧西瓜皮

    主料:西瓜几块,五花肉若干。

    调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许。

    制作方法:

    1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块。

    2、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水。

    3、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。

    特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉。

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