导读：跟着时代的提高，社会的开展，男性或是男性伴侣在社会上占有的位置越来越高，所以男性时辰要坚持好兴旺的精神和丰满的任务热情，但是要如何才能保持住呢？

    男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：

    控制酒量

    酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

    开车多吃纤维食物

    男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。