春节，是减压节。节日回家，社会角色归零，卸掉角色所承载的压力，或回归最为放松的“孩提时代”，尽情欢笑。春节，是感恩节。看父母、访恩师，或借拜年之机，向一年来对自己有恩的人道一声感谢，整合一下人际关系，积蓄新的力量，迎接新的一年，这样对心理健康十分有利。不信，我们来看看下面这几个案例。
怕异性怕到生幻觉 → 趁春节走亲访友扩大交往
曹莉是一位大一女生。她上大学不久，就吵着不想上学了。先是说饭菜难以下咽，后来说，有男同学追求她，让她害怕；现在又说，一到学校头脑中就会产生幻觉。有一次在学校，她路过球场，看到球场上有好多男生在打球，但定神再看，球场空空如也。之后不断出现这种情况。但一回家，这种情况就没有了，因此她说，下学期再不上学了。
点评：她之所以会产生“幻觉”，在于社交焦虑。在学校有不少男同学向她示好，甚至追求她，这让她恐惧。
心理学家提出心理成熟10条标准，其中有“能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系(包括异性朋友)”，以及“认真考虑选择婚姻对象，并准备成家过独立的家庭生活”。而曹莉做不到这两点，这说明，她人已长大，但心理上还是个孩子。
导致她长不大的原因是“错过了与父母分离、成长为独立个体的关键时期”。孩子10岁到了分离的关键期，父母如果过分地满足孩子的需要，忽略其应承担的责任，就会错过“分离期”。
曹莉的父母曾对她说：“你只要好好学习就行了，别的什么都不要管。”她上大学前连双袜子也没有洗过。
国外父母早早地让孩子独自睡觉，就是让他早早地形成自己是个独立的人的观念，需要独立地面对黑暗与恐惧，而曹莉，人虽已上大学了，但回家却仍要跟父母同睡。
心理咨询师建议：
1.坚决让她与父母分床睡。
2.春节期间带她走亲戚，让她在熟悉的环境中和表兄弟、堂兄弟交往，进而在熟悉的环境里和陌生人——表兄弟、堂兄弟的男同学交往，鼓励她在节日期间和同学聚会，其中包括异性同学。
尽管让她心理长大需要时日，但切不可放过春节“走亲访友”这一大好时机。
遭同乡挤对郁闷得想轻生 → 浓乡情扫除旧怨
农村小伙王勇的老家在贫困山区，前几年独自来省城打工，在一家外资企业做勤杂工，前年春节他回家时，村中的四五个年轻人看他在外干得不错，一起跟了出来，厂里认为他们肯定和他一样踏实肯干，也招收了他们。很快，同来的年轻人为了更好发展，常有意无意地想压他一头，让他十分憋气。去年春节前的职工联谊会上，他们公开嘲笑他的塌鼻子，他本来就因相貌自卑，何况人群中还有他暗恋的女孩，他恨恨地离开会场，独自回到十五楼的宿舍，站在平台上，越想越气，心想我介绍你们来，你们不感恩也就罢了，还如此欺负我、挤对我，活着真没有意思！他当时真想从15楼上跳下去！
可去年过完春节后，他的心情完全变了，他对心理咨询师说：“春节回老家以后，那几个跟我一起出来的小兄弟的家里人对我千恩万谢的，我们几个也时常聚在一起喝酒，酒杯一端，他们总会先敬我，说，没有我，他们也不会这样光光彩彩地回家。现在回厂后，他们对我也很好，再不像以前那样挤对我了，还说，在家靠父母，在外靠朋友！”
点评：他为何心情好些了，在于春节回乡，“乡情”、“感恩心”等传统文化改变了他和老乡间的关系。
中国人对家及其所依附的故土具有一份非常特殊的思想感情，分外看重血缘亲情和地缘乡情及由此而派生的友情、人情等道德人文情感。职场上的竞争关系让王勇的老乡为了自己的发展，有意无意地挤兑比自己早进厂的他，但回乡后，回到传统的人文关系中，乡情、友情自然回归，感恩之心油然而生。
【责任编辑：宋锐】
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