7、给烧烤食品涂上厚厚的调味剂。烤肉过程中会产生多种致癌化学物质。但是给烤肉涂上一层厚厚的腌泡汁，从而防止直接接触烧焦物，可以减少致癌物的产生。另一种方法就是，先把肉在烘箱中预热一下，再上架去烤。
8、把猕猴桃切成一半，然后用勺子挖出果肉。猕猴桃里面含有丰富的具有抗癌物质的氧化剂、包括维生素C，维生素E、叶黄素和微量的元素铜。你还可以用几片切好的猕猴桃在低脂肪瘦肉上涂几下，充当嫩滑剂。
9、晚上喝点啤酒。啤酒啤酒能够防御幽门螺旋杆菌，已有研究发现这种细菌会引起溃疡，可能还与胃癌有关。但切忌喝过多的啤酒。每天所喝的酒精饮料最好不要超过1~2杯、否则只会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌和肝癌等癌症的风险。
10、购买不需要干洗的衣服。很多干洗剂仍然使用一种叫做全氯乙烯的化学物质；如果人体吸入这种化学物质，就会对肾脏以及肝脏造成损害，甚至引发癌症。购买不需要干洗的衣物。或者自己手洗，就能减少接触这种物质化学物质。如果你非要干洗衣物，将其从塑料袋中取出后，在室外或者另一个房间晾一阵再穿。
【责任编辑：张苒】
参与留言
