男人健康饮食九要素（图）

• 河北新闻网
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• 2012-05-07 09:35
• 来源：新华网

 

    3、食用含有镁的食物

    镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男人健康饮食早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

【责任编辑：张苒】

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