科普：乳房一侧大一侧小，可通过哺乳来调整

两侧乳房喂奶不均是造成哺乳期妈妈乳房一大一小的主要原因之一，乳房大的一侧可能是经常喂奶的一侧，在哺乳过程中，可以采用交替哺乳的方法来改善这种情况。

交替哺乳是让婴儿吸空一侧乳房后或吃饱之前换另一侧乳房。妈妈在喂奶之前可以在内衣上系上丝带，作为标记，以帮助自己记住上一次哺乳是从哪一侧开始的。

具体方法如下:

第一，促使泌乳反射，让宝宝舒服地躺在妈妈的一只手臂上，抚摸他的脸颊，让他的脸转向妈妈，准备吃奶。第二，提供乳头，另一手托住乳房，使乳头靠近婴儿的嘴，如果婴儿没有自动张开嘴，可用乳头刺激其嘴唇和脸颊，直至其张嘴。第三，检查宝宝是否完全含住，成功的哺乳应使宝宝的嘴完全盖住乳晕，形成一个严密封口。第四，建立视线接触，在哺乳时妈妈应该注视着宝宝，与他交谈，对他微笑，可以让宝宝任意在乳房上玩，使其形成进食时的愉快感，并感受到妈妈皮肤的气息。第五，抽出乳房，当感觉乳房被吸空时，可将尾指滑进宝宝的嘴边以打断吸吮。第六，给予另一侧乳房，在将宝宝从一侧乳房转移到另一侧乳房时，根据需要轻轻拍打他的背部，然后将宝宝舒适地放在另一只手臂上，让他吸吮另一侧的乳房。