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春季咳嗽该注意什么?

2021-05-06 18:12:23 来源:石家庄市妇幼保健院微信
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春季是冬、夏的过渡季节,气候干燥,气温多变,过敏原逐渐增多,人体的防御能力下降,这些因素刺激人体的呼吸道,就会产生咳嗽、咳痰等症状,此即为"春咳"。

●引起咳嗽发生因素有哪些?

1.最常见的因素是感染,如肺炎、支气管炎、咽喉炎等。

2.吸入物,如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、甲醛等。

3.精神因素,如情绪激动、紧张等,都会促使咳嗽发作。

4.运动,有80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽,称运动诱发性咳嗽。

5.药物因素,有些药物可诱发咳嗽发作,如卡托普利等。

6.肿瘤长在支气管或肺内,也可以引起咳嗽。

针对咳嗽的几大止咳误区:

误区1:咳嗽一定是病。 

咳嗽本身不一定是病,有可能是身体自我保护的反应。一般情况下,咳嗽可以帮助清除呼吸道内的分泌物,是人体一种有益的保护性反射。

误区2:一咳嗽就得赶紧止咳? 

别盲目吃药,查清病因再说!轻微的咳嗽可以自行缓解,不需服用止咳药,只要注意清淡饮食、适当喝点温水,症状就会很快缓解。剧烈而频繁地咳嗽,尤其是干咳,就需要根据病情针对性的选服止咳药。

误区3:止咳糖浆,不仅好喝又管用?

止咳药不是人人都能用,干咳可适当服用止咳糖浆,痰多喝止咳糖浆要加祛痰药,此外,小孩、老人与孕妇等最好别服用中枢性止咳药(含有吗啡、可待因、美沙芬类等成分)。

误区4:用点抗生素(消炎药)好得快?

抗生素不是万能的!抗生素主要的作用是抗感染,消灭的是细菌和部分致病微生物,但很多咳嗽的罪魁祸首是病毒感染,比如感冒病毒引起的急性咳嗽就不需要抗生素来治疗,盲目服用不仅没有疗效,反会促使细菌产生耐药性,从而引起不良后果。

误区5:咳嗽了可以吃点冰糖雪梨? 

目前并没有明确的研究证明冰糖炖雪梨对治疗咳嗽有效。冰糖炖雪梨是我国一种传统的食疗小方子,很多人喝完后确实感觉喉咙舒服多了,可能是补充了水分,暂时缓解了咳嗽的症状。但风寒感冒引起的咳嗽,这么吃不仅无效可能还会加重症状。

误区6:忽视饮食调护

俗话说:“三分治,七分养”。对咳嗽的治疗,应加强饮食调护,注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄,及各种新鲜蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之物。

如何缓解咳嗽减轻不适症状?

首先要掌握正确的咳嗽方法:深吸一口气,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不倾尽全力为度。此外,还有些方法能帮助患者感觉轻松些。

腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移动度,提高肺部通气量。中老年慢阻肺患者身体虚弱,站姿如果不方便,可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。

扣拍胸背:手指并拢,手掌微蜷,扣拍背部,拍背时要从下往上进行,且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。

来源:石家庄市妇幼保健院微信
责任编辑:胡劭斐
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