孩子换牙期的注意事项

换牙是每个孩子都会经历的事情，很多孩子在幼儿园大班时开始换牙，新长出的恒牙几乎要伴随孩子一生，关系到今后的饮食健康、模样面貌，甚至心理情绪等方方面面。所以，换牙期的保健与护理非常重要。家长们应该了解、关注孩子在换牙期间需要注意的事情，帮助孩子正确护理，让孩子拥有一口好牙，终生受益。

换牙期大约在6岁开始，到12-13岁结束。到12周岁左右，乳牙全部替换完成。儿童共有20颗乳牙，换牙期间将陆续全部换掉。换牙是一个复杂的生理过程。恒牙萌出导致乳牙开始松动并有序脱落，恒牙在空位上逐渐萌出，而此时孩子的口腔预防保健直接关系到恒牙咬合关系的建立和健康。

这时家长需要注意的事项有：

1.时刻关注牙齿发育情况

家长要常常关注儿童换牙的情况，定期带儿童到医院检查口腔，以便随时发现问题，及早解决。

2.养成刷牙的良好习惯

要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前最好由家长帮忙刷，特别是孩子口腔最里面的六龄齿很不容易刷到，这时要选用儿童专用的牙刷，牙刷头要尽量小一点，避免深入口腔时导致儿童呕吐。

3.进食有硬度的食物

儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落；同时也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨和面骨骼的发育。

4.促进钙质的吸收

要加强儿童钙质的吸收，督促宝宝多吃含钙高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、罐头鱼等等，同时要摄取足够的维生素D，帮助钙质吸收。

5.避免张口呼吸

正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢，牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。有些孩子睡觉时会出现张口呼吸、睡眠不踏实、频繁翻身、磨牙、打呼噜、夜间多汗......遇到这种情况，家长需要及时带孩子到院就诊。

6.纠正不良习惯

要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌 、咬手指头或铅笔、用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童颌骨与咬合的发育，导致面型异常及各种错合畸形。应该及时进行早期干预，使患儿的乳牙列可以顺利替换为恒牙列。