又到了中秋节十一大长假了,你是打算乘坐火车还是飞机呢?长途旅行中不可或缺的莫过于好吃的零食,那么到底哪些零食美味健康同时还能满足长途旅行的饱腹感呢?马上来看一下吧!
花生
长途坐车,不妨给自己来一包带壳花生,无聊的时候跟朋友一起吃花生,加上一大包带壳花生,看上去很多,很容易有饱腹感。
酸奶麦片粥
随身携带一盒酸奶以及一小包麦片,饿的时候自制酸奶麦片粥,能够有效改善肠道问题。长途旅行很容易由于压力而便秘,而酸奶麦片粥则能加快肠胃蠕动,排出体内毒素。