危害心脏的6个恐怖时间

• 河北新闻网
• http://www.hebnews.cn
• 2012-11-09 09:28
• 来源：河北新闻网

    核心提示：一些特别的情况和时刻，心脏病发作的几率会骤然升高。如果你有心脏问题，这些时候可得小心了。

    堵车会引起血压升高，心脏病发作的风险也会增加三倍。所以如果病人的通勤总在高峰期，那么她的血压是会升高的。还有另外一些特别的情况和时刻，心脏病发作的几率会骤然升高。如果你有心脏问题，这些时候可得小心了：

    危害心脏的6个恐怖时间

    1.清晨的第一件事

    据哈佛研究者估算，清晨心脏病发作的几率增加了40%。为什么？当你醒来的时候，身体分泌肾上腺素和其他压力激素，会升高血压，而且对氧气需求量也增加。此时，血压粘稠，不容易泵出心脏，因为现在身体处于缺水状态。所有这些因素都会危害到心脏。

    保护措施：醒来时，多花点时间让自己慢慢起来。如果你有晨练的习惯，一定要做好热身运动，而不是一来就给心脏带来太大负荷。如果你在使用β-受体阻滞药，一定要在睡前吃，因为它的药效在凌晨时达到高峰。