疾病5 乳腺疾病

    婚育、膳食和遗传因素是引发乳腺疾病的三大主因，而不良的心理因素则对女性乳腺疾病具有催化作用。莫中福指出，乳腺疾病，如乳腺增生与人体内的激素分泌有关，工作精神压力大、经常熬夜、过度劳累、性生活不和谐，都可能诱发乳腺疾病的发生。

    此外，过多或擅自食用含有激素的滋补品，长期使用含有激素成分的化妆品等，也容易造成内分泌失调或分泌节律紊乱，从而引起乳腺组织增生。

    ■特别提醒：对于职业女性而言，一旦前一天工作多，晚上睡眠不足，那么第二天的上午10点是压力最大的时候，此时最好离开办公桌多走动，喝杯水、到窗口深呼吸等，以上行为能缓解情绪的紧张感。