春季皮肤易过敏，中医防治有妙招

春天，气候温暖．大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎，荨麻疹等皮肤疾患。

中医认为，过敏与体质有关，避免过敏应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、保持情绪乐观等都可以使神气调和，防治过敏性皮肤病。

●中医防过敏方法

1.揉按穴位

肺俞，位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，同时具有增强卫气的作用，对于治疗由于外感风邪引起荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等均有治疗作用。

脾俞，位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴。脾气不足则会使脾胃的消化功能减退，使人体不能得到充足的营养。“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，经常揉按脾俞，对于治疗荨麻疹、过敏性皮炎等均有治疗作用。

风池，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，可以祛除风邪，对于治疗由于外感风邪引起荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等过敏性疾病均有治疗作用。

以上穴位可以经常采用揉按的方式以增强机体的抗病能力，从而达到防治过敏的作用。一般自行按摩以每个穴位按3-5分钟为宜，有酸胀感觉即可。

2.拔火罐

在神阙穴上拔火罐，可作用于免疫系统，抑制过敏反应，可治荨麻疹和过敏性皮炎等。其他中医疗法如穴位注射、刮痧等都可适当选用。

3.脐疗

苦参、防风烘干后研为细末，用温开水调成糊状敷脐上。脐疗作用柔和，使用安全，可以调整全身气血，具有袪风止痒之功效，可治荨麻疹等过敏性疾病。

4.中药汤剂

脱敏煎是名医祝谌予创制的名方，辨证加减可以治疗包括荨麻疹、过敏性皮炎在内的多种过敏性疾病。组成：防风、银柴胡、乌梅、五味子，加减治疗。辨证属于风寒者，加桂枝、麻黄、升麻、荆芥；风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷；血热者加丹皮、紫草、白茅根；热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根；过敏性紫癜常加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、旱莲草、仙鹤草。

●保持良好的生活习惯

预防春季皮炎、皮肤过敏，平时习惯也要有讲究。日常洁面不要使用碱性肥皂，不要用太冷或太热的水，毛巾要柔软舒适，这样可以减少对肌肤的刺激。春季皮肤容易干燥，过敏肌肤会比平时更加干燥，要注意给肌肤补充水分。除了做好保湿工作，每天也要注意多饮水。

海鲜容易使皮肤过敏，因此容易皮肤过敏的人，最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等。多食用富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。

此外，要摄取足够的维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E可以提高人体免疫力，增强机体抗病能力。卷心菜、花菜、芝麻等食物富含维生素E。