关于子宫脱垂

子宫脱垂是一种盆底功能障碍性疾病，不影响吃喝，没有生命危险，但一旦出现子宫脱垂，会影响人们的自由活动，尤其是蹦跳及长时间活动，子宫就会掉下来，影响走路，随着时间延长，脱垂的组织不易还纳，被磨出溃疡，导致出血和感染，分泌物增多、异味等，有时候会伴随出现腰酸背痛，排尿不尽或者排尿困难等，严重影响女性生活质量，并能引起精神抑郁、孤独、心理障碍等精神疾病。

●子宫脱垂是怎么发生的？

正常的子宫位于盆腔的中央，女性的骨盆底有肌肉和韧带筋膜，像一支强有力的手，托起子宫，是不会掉下来的。但如果它们受到伤害，力量不足以支撑，子宫就会掉下来，比如艰难的阴道分娩，产后过早过重的劳动，或者长期咳嗽、便秘，肥胖，围绝经期激素水平下降等，都可以影响盆底肌和韧带筋膜的功能，导致盆腔脏器的脱垂，包括子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、穹隆脱垂等。

●怎样预防子宫脱垂？

1.重视孕期体重管理及产后盆底肌恢复。

孕期避免体重增长过快，避免胎儿过大，减少难产的机会；产后尽早锻炼盆底肌，帮助其恢复。包括凯格尔运动、盆底肌生物反馈及电刺激治疗等，产后避免过早过重劳动。

2.避免长期慢性咳嗽及便秘，避免久蹲或长期站立，控制体重，尤其是减少大肚子，以减少腹压增加的伤害。

3.凯格尔提肛运动——盆底肌的保养运动。这项运动可以预防和治疗压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛及性生活障碍等盆底功能障碍性疾病，而且在家可以自行锻炼。

●发生脱垂后怎么办？

及早就医，在医生的指导下，不同程度的脱垂给予不同治疗方案。

1.子宫托。这是治疗脱垂的无创治疗方式，尤其是基础疾病较多、不能耐受手术的年龄偏大的脱垂女性朋友。佩戴前需要专业医生进行子宫托种类的选择，根据不同程度、不同部位的脱垂，选择不同种类的托，进行试戴后再购买，学会自己戴取及清洁。

2.盆底生物反馈治疗加骨盆纠正的物理治疗。

对于轻中度的脱垂女性，可以选择这种治疗方式，尤其是绝经前的脱垂患者，无创伤，疗效较好。这种方式也用于脱垂手术治疗后，预防并减少复发。

3.手术治疗。对于中重度的脱垂，手术是快速、有效的治疗方式。根据脱垂部位和程度的不同，可选择传统修补，或者网片添加等盆底重建治疗方式，可以经阴或者腹腔镜来完成。