育儿科普|如何给宝宝做抚触？

抚触可以促进婴儿与父母的情感交流，促进神经系统的发育，提高免疫力，加快食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠。

●准备工作

环境准备：关闭门窗，调节室温至26-28摄氏度。

物品准备：平整柔软的床面、温度计、润肤油、婴儿尿布及衣服、包被。

●操作步骤

1. 解开婴儿包被和衣服。

2. 家长清洁双手，取适量润肤油，揉搓双手温暖后进行抚触。动作开始要轻揉，慢慢增加力度，每个动作重复4-6次，顺序为：头面部，胸部，腹部，上肢，下肢，背部。

头面部（舒缓脸部紧绷）：从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头，眼窝，人中，下巴，同样用双手拇指往外推，划出一个微笑状。

胸部（顺畅呼吸循环）：双手分别从胸部的外下方（两侧肋缘下）向对侧上方交叉推进，至双侧肩部，在胸部画一个大的交叉，避开新生儿的乳头。

腹部（有助于胃肠活动）：按顺时针的方向按摩腹部，用手指尖在婴儿腹部从操作者的左边向右按摩。可作“LOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再以操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

上肢（增加灵活反应）：双手交替，从上臂至腕部轻轻地挤捏新生儿的手臂；双手夹着手臂，上下轻轻搓滚肌肉群至手腕；从近端向远端抚触手掌，逐指抚触，捏拿婴儿手指；同样方法抚触另一上肢。

下肢（增加运动协调功能）：双手交替握住新生儿一侧下肢，从近端到远端轻轻挤捏；双手夹着下肢，上下轻轻搓滚肌肉群至脚踝；从近端到远端抚触脚掌，逐指抚触，捏拿婴儿脚趾；同样方法抚触另一下肢。

背部（舒缓背部肌肉）：双手与脊柱平行，运动方向与脊柱垂直，从背部上端开始移向臀端；用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上抚触到颈椎部位；双手在两侧臀部作环形抚触。

3.为婴儿包好尿布，穿衣。

4.家长清理用物，洗手。

●注意事项

1. 根据婴儿状态决定抚触时间，避免在饥饿和进食后1小时内进行，最好在婴儿沐浴后进行，时间10-15分钟。

2. 抚触过程中注意观察婴儿的反应，如果出现哭闹、兴奋性增加、肤色改变等，应暂停抚触，反映持续一分钟以上应停止抚触。

3. 注意用力适当，避免过轻或过重。

4. 抚触时保持环境安静，保持适宜的房间温度（26-28摄氏度），光线柔和，可以播放音乐，注意与婴儿进行语言和目光的交流。