【科普】冬季来临，警惕冻疮

冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的皮肤局部反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。

冻疮的发病原因

冻疮的发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉瘀血，局部血液循环不良而发病。

此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。

缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

冻疮的临床表现有哪些？

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。

皮损好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性瘀血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。

严重者可发生水疱、糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

怎么预防冻疮？

1.加强体育锻炼：适当体育锻炼可以促进身体的血液循环，同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力，对于防冻疮有很重要的作用。

2.注意保暖，避免潮湿：冻疮和寒冷有关，生活中要注意增加衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。另外环境中湿度过高会增加冻疮的发病率，所以要尽量保持环境干燥。

3.做好皮肤日常护理：冬季洗脸时要注意将水擦干，并注意涂擦护肤霜。这样可以增加皮肤耐寒能力。可以多搓手和伸屈手关节，每次数分钟至局部皮肤发热为止，这样可以改善局部血运，预防冻疮。

4.涂抹防冻疮的药膏：如果已经出现冻疮，要及时涂擦药物，并做好保暖措施，以防加重。

冻疮一般可以自愈，如果病情较重，最好及时到医院就诊。