专家颠覆吃猪蹄去皱纹 跑上200米可以抗衰老

一直以来，多吃猪蹄可以增加皮肤中的胶原蛋白，从而起到防皱、抗衰老的作用，这是很多女性的共识。然而，皮肤科专家却于近日颠覆了这个观点。

专家认为，真皮当中的胶原蛋白是自己合成的，只要正常饮食，皮肤功能正常，都能够合成胶原蛋白。而吃猪蹄，以及其他蛋白质比较丰富的食物，在体内正常代谢掉之后，变成能量，作为原料也可以被皮肤利用。但是，不要迷信这个东西。目前国内外各种文章中，没有一篇有科学的证据证明口服胶原蛋白口服液以后，皮肤胶原蛋白的含量就会增加。因为“此胶原非彼胶原”，吃掉猪蹄中的胶原，一下子变成人体皮肤中的胶原是不可能的。与其迷信美容的传奇性的说法，不如调整自己的生活方式。

有人说，做一个面膜能够让血液循环增加以达到抗衰老的作用，其实跑上200米的效果远远比这个强得多。合理的膳食和一定量的有氧运动，才是保持青春的秘诀。专家提醒，如果想要皮肤好，一定要有良好的生活习惯，注意防晒，不要抽烟，掌握正确的护肤方法，此外，还可以寻求一些专业性机构，帮助皮肤进行修复和治疗。