耳机:每周用酒精消毒。
专家建议,耳机用脏了应用酒精消毒,并远离灰尘放好。
运动鞋:8—12个月。
运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背,应该每年定期更换运动鞋。