天热多饮水 保持乐观情绪
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。最近天气越来越热，容易上火，考生学习压力本来就大，很多慢性病、传染病，如病毒性感冒等会在这个时候侵袭人体。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息，防止造成脑细胞损害，不要带病用脑。这时如果仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
也要注意保持乐观的情绪。高考当下，愉悦的心境更有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢过程处于最佳状态，增强大脑细胞的活力，对强化记忆和提高用脑效率亦颇有益处。
【责任编辑：张苒】
