夏日清爽黄瓜皮茶　清热解暑缓解头痛

• 河北新闻网
• http://www.hebnews.cn
• 2012-07-12 17:11
• 来源：河北新闻网

    夏天到了，很多人变得没胃口、口干、容易烦躁，好像夏天的热火已经传染到了每个人。《本草纲目》中早有记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，能使人的身体保持平顺，避免过多的体内垃圾堆积，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。除了生吃，您还可以自制一些黄瓜皮茶，可以达到清热解暑的作用。怎么做呢？下面河北新闻网健康频道小编就来手把手教您。

    材料：4-5根新鲜黄瓜皮

    做法：

    1、先把黄瓜洗干净、削皮，把皮放在太阳下晒干，大概半天左右，晒干后用手揉碎；

    2、按200毫升清水中加入10克黄瓜皮配好，煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。

    此茶可有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应,每天喝几杯，可以起到清热解毒的辅助作用。