8. 蟑螂
蟑螂不仅可能污染食物和传播疾病,其排泄物更可能成为恼人的过敏源。然而,蟑螂对于住在气候温暖地区的民众而言,是非常难避免的一大困扰。所以只能尽可能的保持环境的整洁,修补地上、墙上或窗户的裂缝,才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
小编结语:除了保持生活环境的整洁以外,专家建议常使用除湿机降低室内的湿度也很重要。另外在日常饮食中少食加工及精致食品,避免高油、高醣及高热量的食物,并多食具抗氧化作用的蔬果。如果回家第一时间能洗个澡,可以避免从户外带回粉尘、絮状物等过敏原。