如何预防感染性腹泻？

感染性腹泻是夏季常见的传染病之一，是各种病原体肠道感染而引起的腹泻。根据腹泻的持续时间长短，可将其分为急性（<14天），持续性（14～29天）或慢性（≥30天），病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等,不同病原体引起的感染性腹泻，潜伏期不同，短至数小时，长至8天，一般1～4天。

感染性腹泻常伴有不同程度的脱水和电解质紊乱。临床以胃肠道症状为主，腹痛、腹泻，并可有发热、恶心、呕吐等症状。程度轻重不一，一般属于自限性，少数可以进展为重症，被列为丙类传染病。

●传播途径

感染性腹泻的传播途径主要是经过消化道传播的，以粪口途径为主，少数由个体接触传播或呼吸道飞沫传播.

●主要症状

起病急骤，腹泻、腹痛，或伴有呕吐发热、腹胀、腹泻次数多、量大，引起脱水、电解质平衡失调，少数出现酸中毒、尿毒症等危重病情。

●预防措施

1.注意饮食、饮水卫生，提倡喝开水，不吃生的或半生的食品，瓜果蔬菜要洗净,不吃生冷的海产品；

2.减少外出就餐次数，少去拥挤场所，杜绝传染渠道；

3.在外就餐时应注意预防，如不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品；

4.注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯；

5.适当进行体育锻炼，增强人体抵抗力；

●感染性腹泻的饮食应该注意什么？

感染性腹泻患者需高度注意饮食卫生，多吃一些清淡、易消化吸收的食物，以软食和流质为主，注意少食多餐，避免暴饮暴食。急性期短期绝食，肠道休息，补充淡盐汤、菜汤，果汁增加维生素。如遇到排气、肠鸣音过强时，控制糖，产气发酵食品、土豆、甘薯、萝卜等,在疾病期间，保证充足的睡眠，注意休息,有利于疾病的恢复。