缓解“秋乏”18种有效方法

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• 2012-08-29 09:15
• 来源：人民网

    5、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。

    6、齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。

    7、呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。

    8、咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。