节前压力大任务多？8大抗压食物无压力

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• 2012-09-28 09:10
• 来源：河北新闻网

    2. 脱脂牛奶

    科学家证实，热牛奶确实有舒缓压力的功效。

    专家介绍，牛奶还能减轻经前综合症，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了一半。