近期天气干燥而渐冷，门诊感冒患者明显增多。不过许多朋友认为感冒是小毛病，所以感冒后并不去就医吃药，而是习惯找些“小偏方”来对付。医生提醒，有些“小偏方”的确能缓解感冒症状，但有些则可能并无效果，甚至还会带来其他的不适，故需擦亮眼睛选对方法。另外，感冒若超过一周且症状严重，还是建议及时就医治疗。
1、敷热毛巾（√）
干净毛巾用热开水浸湿，拧干叠平压在头颈等部位，可减轻症状。
点评：敷热毛巾属物理降温法，可以扩张血管，有助于散热退烧。只是在使用时需注意毛巾温度不要太烫，人体可以接受的温度即可。热敷的部位以头颈、腋窝、大腿根等部位为佳。
2、蒸气吸入（×）
在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸吸入蒸气。
点评：水蒸气可以使鼻咽处的血管扩张，增加血液循环，可能会对鼻塞、咽喉红肿等症状有所改善，但是我们并不建议使用这种方法。这是因为只有将水加热到较高温度才会产生水蒸气，但这样的温度也会灼伤局部粘膜，造成损伤。如果需要做咽喉消肿治疗，建议到医院做做雾化吸入，这种方法是使药液形成雾状，再由呼吸道吸入，达到治疗的目的。雾化吸入是常温不会造成灼伤，而且加入的祛痰消肿药物还会起到治疗作用。
3、熏醋（√）
取适量食醋加热，关闭门窗熏蒸半小时至１小时，可有效地防治感冒。
点评：熏醋防治感冒有一定的道理，因为熏醋使空气偏酸，这对病菌的生长有一定的抑制作用，不过酸也会对人的呼吸道产生刺激加重症状。因此，闭门熏醋倒不如开窗通风，保持室内空气的新鲜，即能达到防治感冒的目的。
4、按摩（√）
每天搓耳、搓颈后大椎穴数次，可防治感冒；用指按压鼻翼两旁的迎香穴可缓解鼻塞症状。
点评：从中医角度来看，选取恰当的穴位按摩，对感冒的防治及局部症状的缓解有一定的帮助。
5、泡澡（√）
泡个热水澡，可祛寒防感冒。
点评：泡澡或泡脚都可以促进末梢循环，舒活血脉，有助于免疫力的恢复提高。
【责任编辑：吴潇】
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