河北新闻网讯（记者韩霄）打底袜、包臀裙、雪地靴，就算是穿长裤，也要卷起裤脚，露出一截脚踝。天气虽然寒冷，街头这样穿法的女孩并不少见。石家庄市第一医院骨科副主任曹建辉提醒：受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，为了美丢了健康得不偿失！
28岁王女士因工作需要，每天都穿职业裙装、打底袜、高跟鞋，王女士说：“一般出门都穿着厚棉衣、羽绒服，也不觉得冷。”结果，今年冬天没过多长时间，王女士就感到小腿酸疼、膝盖时常刺痛，小腿肌肉也略有肿胀，于是赶到石家庄市一院骨一科就诊，曹建辉告诉王女士，如果她再不注意保暖，病情将更为严重，疼痛感变强，治疗难度增加。
据曹建辉介绍，进入寒冷时节，不少女性朋友出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等症状，这都是膝关节炎的典型症状，受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因。
曹建辉提醒，正值冬季，市民应根据温度的变化增减衣物，特别是女性，要注意膝关节保暖，不要让膝部受寒，尤其是有关节炎症状的女性，晚上睡觉前、洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。
另外，可以进行一些适量适宜的运动锻炼，如散步、慢跑、太极等，可以有效预防女性膝关节炎的发生。需要提醒的是，千万不要从事下肢负重的锻炼，这样容易损伤膝关节，比如登山、爬楼梯等。
“女性朋友随着年龄的增长，骨骼对钙质的吸收会越来越弱，尤其是35岁以后，钙质流失越来越大，此时应增加钙质的补充，促进骨骼对钙质的吸收，避免膝关节炎的发生。”曹建辉提醒。
