有前提的大吃
有两种状况下,你可能会放纵自己大吃特吃,一是来月经的时候,二是运动前。在这两个情况前,你可能总会担心体力透支,于是便告诉自己多吃一点,心想待会就会被消耗掉。这其实只是一个放纵自己的借口,成为你无法瘦下来的阻碍。