适当补充健脑食品
为了提高孩子的学习成绩，许多家长为考生购买各种各样的“健脑品”。据了解，到目前为止，没有任何一种保健品或是药品，可以明确提高考生成绩。除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。当然有些高考生饮食不均衡，适当补充些维生素是可以的。
要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的学习效果，需要从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。这些食物可以增强大脑的记忆力，使人精力充沛。
【责任编辑：张苒】
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