二、勤做眼保健操
看奥运会比赛时目不转睛地盯着电视屏幕，会出现眼疼、眼干、眼肛、眼涩、眼红等症状，那么如何使双目“有神”，做眼保健操既保护视力，又可提神。因此在观看奥运会比赛时应不时闭上眼睛一两分钟，并向远处眺望一下，最好多眨几次眼睛，保持眼球的润滑，趁比赛的间隙做一下眼保健操。如果大家忘了眼保健操，现介绍3个穴位，即鱼腰穴、攒竹穴和晴明穴。鱼腰空位于两眉毛的外侧；攒竹穴位于两眉毛的内侧；晴明穴位于两眼眶内侧。依上述穴位反复揉搓2—3分钟即可。也可用冷水洗脸，多眨眨眼，舒缓视神经，还可喝些枸杞茶不仅提神还可明目。
【责任编辑：张苒】
