河北新闻网讯 （记者 吴潇）春节期间人们忙吃、忙喝、忙玩、忙团聚，可这欢乐祥和的气氛后面，常潜在着疾病发生的可能，尤其是患有心脑血管病患者，值得提醒大家注意，做好节假日期间的健康保健，真正过一个健康、快乐、祥和的春节。
临床统计资料表明，春节前后是高血压病情恶化、心绞痛发作、心肌梗死和脑血管病的高发期。石家庄市第一医院名誉副院长、急诊科主任王生池称，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动密切相关，操办饭菜容易使人过度劳累；亲朋团聚，使人容易情绪激动：节日熬夜玩乐，吸烟，饮酒，饮浓茶，喝咖啡容易过量，这些因素可使心脏负担加大，需氧量增加，同时，胃肠进食过多也会使横膈上移，挤压心脏，或因消化食物，血液过多地集中胃肠，使心脑等重要脏器相应缺血，可使冠心病患者发生心绞痛、急性心肌梗塞；高血压患者亦可因血压上升或脑血管痉挛而发生中风；糖尿病患者血糖急剧升高引起心脑血管疾病的复发。王生池主任称，为使慢性病人安全过节，应认真做好节日保健。
一、要讲究心理卫生，避免情绪波动。
节日期间，至爱亲朋欢聚，往往情绪兴奋，感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质激素的分泌增加，致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死、脑血管病，甚至造成猝死。因此，节日应保持情绪稳定，心理平衡，心境恬静，精神愉快，这样有利于心血管病人的健康。
二、是生活规律，欢娱有度。
节日期间，心血管病人要保持平时的生活节奏，起居有时，看电影、电视的时间不宜过长，不能看紧张或恐怖的片子，也不要和久别重逢的亲人彻夜长谈。节日欢娱应有节制，切不可通宵达旦地跳舞、搓麻将或打扑克。要科学安排生活，注意劳逸结合，每天必须保证8小时以上的睡眠，以养精除疲，防止发病。
三、是饮食合理，清淡为宜。
节日的家宴上，常摆满珍味佳肴，心血管病人应以品尝为主，不能暴饮暴食。因为心血管病人消化能力较差，多血脂偏高，过多地进食高脂肪饮食会加重心脏负担、损害血管，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。因此，为保护心血管，饮食一定要科学合理，清素为宜。少吃高脂肪饮食，多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜、水果等。
【责任编辑：】
参与留言
