“春困秋乏夏打盹”,春天是万物复苏的季节,也是最容易犯困的时候。那么该如何解决春困的烦恼呢?
经过漫漫寒冬,在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少,待到初春时,阳气升发不足,就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节。
运动刺激。
困了的时候伸展四肢,如下蹲10次驱赶睡意,能加速体内血液循环,提高大脑的供痒量,困倦就会缓解。