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春节期间“幸福的烦恼”出现了?快查收这份健康秘笈

春节期间喜庆祥和、团圆欢乐的节日氛围让人们感到温暖幸福。但是,春节期间往往也会出现一些“幸福的烦恼”对我们的身心健康产生影响。

2023-01-24 18:41:16

康复期如何用好中医药?中医药在重症救治中如何更好发挥作用?——权威专家解答防疫热点问题

根据该问答,新冠病毒感染者转阴后可通过中成药、中医非药物疗法等方式进行居家康复。方案结合奥密克戎变异株及感染者的疾病特征,在总结前期重症患者救治经验基础上,进一步优化和完善中医治疗内容,加强对重症、危重症的中西医结合临床救治指导。国家卫生健康委会同国家中医药局近日发布《新型冠状病毒感染重症病例诊疗方案(试行第四版)》。

2023-01-21 13:39:31

阳康后持续咳嗽,19省推荐的连花清咳片效果如何?

这是一项为期14天的随机对照临床研究,数据表明,在治疗咳嗽咳痰方面,连花清咳片的症状缓解率是98.61%,对照组是84.72%。另一项《连花清咳片治疗急性气管-支气管炎的随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究》显示:连花清咳片组较对照组,患者的咳嗽消失率可提高40.6%。专家表示,连花清咳片作为继连花清瘟后的拳头产品,在治疗黄痰、白粘痰、反复咳嗽、肺部感染上,表现十分亮眼。

2023-01-16 21:21:42

膏方是药还是补品,该怎么吃?医生归纳这些知识点

还是吃膏方好。膏方到底是药,还是补品。但并不是说其他的季节就不能吃膏方。

2022-12-04 12:41:05

冬季流行性疾病高发 专家呼吁理性备药、用药

刘辉国也表示,如果患者胸闷气喘症状非常严重,仅在家里靠药物治疗肯定是不行的,一定要及时到医院就诊,以判断病因。在出现流感等呼吸道传染病症状时,该如何对症用药呢。别盲目用药,出现这些情况及时就医“如果感染呼吸道病毒后症状较轻,一般情况下,在几天内就能恢复。

2022-12-04 12:36:27

婴幼儿湿疹总是反反复复?专家教你应对方法

母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝,建议继续母乳喂养,但母亲应回避牛奶蛋白的食物。非母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝,可选用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶粉。目前研究表明,湿疹的发病与遗传、环境、感染、免疫异常以及皮肤屏障功能下降等有关。

2022-12-04 12:32:21

你会管理家庭药箱吗?这份攻略请收好

过期药品和包装应投入有害垃圾箱中,丢弃前应对药品进行毁形,特殊药品还须交还医院处理。最后,记得列一个药品清单。此外,赵彬建议,定期清理并丢弃过期药品,每3个月对药品进行一次检查。

2022-12-04 12:26:43

酒精消毒,浓度越高效果越好?——这说法真的不对!

疫情期间,有些人会用酒精喷洒室内以求达到消毒的作用,但其实这样做没必要。酒精还有蒸发散热、促进血管扩张的作用,因此20%-50%浓度的酒精常用于物理退热。此外,40%-50%浓度的酒精可用于预防褥疮。

2022-12-04 12:24:21

选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜(美瞳)的提示

涉及违法违规的,负责药品监督管理的部门将依法查处,涉嫌犯罪的,将移交公安机关追究刑事责任。三、消费者如发现销售假冒伪劣产品,或发现无证经营“美瞳”产品等行为,可及时向所在地药品监督管理部门举报。查询医疗器械注册证相关信息可以登陆国家药品监督管理局网站“数据查询”栏目。

2022-12-04 12:21:46

眼干涩就滴眼药水?当心越点眼越干

5.抗过敏眼药水,如色苷酸钠眼药水。3.降眼压的眼药水,如噻吗心安眼药水。4.影响瞳孔眼药水,如缩瞳的毛果芸香碱眼药水、散瞳的阿托品眼药水。

2022-12-04 12:14:04

儿童护牙先用牙线还是先刷牙?

先刷牙or先用牙线。一种是轴状牙线,一种是牙线棒。推荐低龄儿童使用牙线棒,操作比较方便,当孩子大一点的时候,也可以选用轴状牙线。

2022-12-04 12:12:56

@心血管疾病患者,居家期间如何进行自我健康管理?专家来支招

居家期间,心血管疾病患者注意啥。疫情流行期间,心血管疾病患者、慢性病患者、老人等群体,由于有基础性疾病,免疫功能较差,一旦被感染,病情进展快、严重程度更高,因此,更需要做好健康管理。如何在居家防护的同时保证心血管疾病稳定非常关键,做好以下几点,可以减少在特殊时期外出就诊的风险。

2022-12-04 11:46:36

坚持严防严控 河北全面启动春季重大动物疫病防控工作

3月7日,河北省农业农村厅组织召开2022年全省春季重大动物疫病防控工作视频会议,全面启动春季重大动物疫病防控工作。

2022-03-09 01:53:26

廉毅敏:织密织牢抗击疫情防线 坚决打赢疫情防控阻击战

1月22日至28日,省委副书记廉毅敏连续视频调度疫情防控工作,听取各市(含定州、辛集市)、雄安新区等地汇报,安排调度下步重点工作。

2022-01-30 03:17:44

将人文护理进行到底

我们医护人员用医德仁术赢得患者的信任,共筑浓浓的医患情。近日,云南省中医医院光华院区妇科又收到了一名来自患者的感谢信。(云南省中医医院光华院区妇科刘娱)。

2022-01-30 09:25:00

专家呼吁:健康科学研究需要突破式创新

例如,1999年全球卫生研究论坛发布报告,提出占全球90%的疾病负担的卫生问题仅投入不到10%的研究经费,这使得人们首次认识到健康需求与科技创新之间存在着信息不对称、不平衡的问题。”董尓丹认为,大健康的突破创新,需要从健康、亚健康、高危、出现临床症状、疾病诊断到疾病管理等多方面、全方位、全周期保障人民健康,提供系统连续的预防、治疗、康复、健康促进的一体化服务。因此,科技政策与管理应融合科学、公共政策学和创新经济学不断演变,可基于“数据—证据—宏观环境”的科学计量学和信息学等通过多学科融合,为科技政策与管理研究提供新范式。

2022-01-30 09:25:00

如何降低滑雪风险?冬奥会滑雪医生给出三点建议

车璐表示,进入滑雪场,了解并遵循滑雪安全准则是避免滑雪受伤的前提。车璐表示,后方滑雪者务必选择不危及前方滑雪者安全的线路滑行。车璐称,滑雪受伤后不要惊慌,如果不能行动就原地等待救援。

2022-01-29 08:52:30

河北设施西瓜施肥存在问题及建议

通过与种植户交谈和土壤样品测定,明确了河北设施西瓜施肥存在以下问题:1.有机肥施用过量,种类单一大多数瓜农底肥注重有机肥,且多以粪肥为主,占到84%左右。设施西瓜施肥原则应根据土壤肥力水平和西瓜的养分需求,确定合理的肥料投入量。因此,需要注意以下问题:1.基肥基肥应以充分腐熟的优质有机肥为主,配合化肥与菌剂的施用,保持养分平衡。

2021-12-08 16:43:39

爱吃咸、口重,真的会胖!

特别是早餐,可以完全吃没有咸味的食物搭配。恐怕还得配上很多的油来增加香味,这就增加了食物的脂肪含量,升高了热量值。高盐高钠的食物往往特别促进食欲仅仅加一大堆盐,食物真的会好吃么。

2021-12-06 14:40:52

河北医大一院保膝治疗为膝关节骨关节炎患者带来新治疗方法

近年来随着人们生活方式和饮食结构的改变,该疾病发病率越来越高。覆盖人群如此之广,如何治疗成了患者关心的问题,就此,记者采访了河北医大一院膝关节外科大夫刘国彬。

2021-11-29 14:26:55

河北​张家口市公共场所落细落实疫情防控措施

“现在不仅要求验看健康码,还需要出示行程码,一旦近期去过中高风险区,则不能进入。在银座、乐享城等大型商场,同样需要遵守防疫要求才被允许进入。市区内其他医院同样对疫情防控工作进行“高标准、严要求”,力争为就诊患者创造安全健康的就医环境。

2021-11-01 15:20:56

包头市中心医院:携移动方舱实验室驰援阿拉善盟

疫情就是命令,防控就是责任。根据内蒙古自治区卫健委、包头市卫健委的紧急部署,包头市中心医院高度重视、迅速部署,将支援阿拉善盟核酸检测任务作为当前的首要政治任务,迅速启动应急预案,连夜筹备、抽调人手、配备物资、调试设备,最终抽调由检验科、院内感染科、信息科、其他辅助科室的14名工作人员组成的援助医疗队,赶赴阿拉善盟左旗,承担新型冠状病毒检测任务,及时充实当地核酸检测力量。

2021-10-26 15:01:22

国家卫健委:今冬明春新冠疫情与流感叠加风险仍存 要有序推进流感疫苗接种

国家卫健委疾病预防控制局介绍,2020-2021年流行季流感总体处于较低流行水平,但学校、托幼机构等重点场所仍有聚集性疫情发生。2021年3月以来,南、北方省份流感活动高于2020年同期水平,且9月份以来南方省份流感活动水平呈明显上升趋势,今冬明春新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病出现叠加流行的风险依然存在,防控工作的复杂性和难度增加。为深入贯彻落实党中央、国务院决策部署,保护广大人民群众身体健康,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发《通知》,指导各地做好2021-2022年流行季流感防控工作。

2021-10-18 15:30:09

吴晓华就疫情防控工作作出安排

10月5日晚,在收看河北省应对疫情工作领导小组会议暨视频调度会议后,衡水市长吴晓华随即主持召开会议,就贯彻落实省会议精神,做好衡水市疫情防控工作作出安排。

2021-10-08 17:17:08

莆田本土患者累计治愈出院23例 现有182例确诊患者继续治疗

会上通报,9月25日0时至24时,莆田市无新增本土确诊病例,无新增本土无症状感染者。截至9月25日24时,累计本土新冠肺炎患者治愈出院23例。现有无症状感染者3例。

2021-09-26 15:20:14

日本养老和医疗机构发生群体“突破感染”事件

据日本媒体报道,日本养老机构和医疗机构近日相继发生群体“突破感染”新冠病毒事件。

2021-09-24 00:21:49

美国新冠肺炎疫情较大概率于2019年9月前后流行

中科院预印本平台(ChinaXiv)22日发布的一项基于大数据建模分析的新冠肺炎疫情起源时间研究结果表明,美国新冠肺炎疫情较大概率于2019年9月前后已开始流行。

2021-09-23 03:25:21

一半以上的人有过社交焦虑 这是精神疾病吗?

“每个人对外界环境刺激的反应都不一样,有些孩子比较敏感,在成长过程中的某一阶段出现焦虑症状是很正常的,这种症状是条件性的,只要不影响孩子日常生活,家长就不必过分在意,顺其自然就好。张卫华说,社交焦虑症的核心症状是,对某些社交活动或场合会出现强烈的紧张感。张卫华解释说,不少孩子在成长过程中都会出现焦虑症状。

2021-02-09 09:58:08

天一凉就生病?专家教你几招,增强免疫力

中药调理寒冷天气,老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易生病。现代研究证实,中药香囊里的中草药浓郁的香味散发,在人体周围形成高浓度的小环境,而中药成分通过呼吸道进入人体,芳香气味能够兴奋神经系统,刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上的抗体含量提高,不断刺激机体免疫系统,对多种致病菌有抑制生长的作用,还可以提高身体的抗病能力。中药足浴中药足浴是中医重要的外治法之一,其原理为利用热水促进药物渗透进人体而发生作用,使药物能通过脚部透达周身经络,起到调节气血阴阳和散寒通经等多种效果。

2021-02-07 11:19:42

27日国家卫健委发布《儿童青少年防控近视系列手册》

今天,国家卫健委疾控局发布了《儿童青少年防控近视系列手册》,其中分别针对学龄前幼儿、小学生、初中生和高中生量身定制了不同版本的个性化“防控近视手册”,将深奥的眼科知识用浅显易懂的语言,图文并茂地呈现出来。

2020-10-27 13:32:23

秋风起防过敏 这些“冷”知识可以帮到你

母乳是婴儿6月龄之前最好的食物,只要喂养得当,母乳本身并不会导致宝宝过敏。在纯母乳喂养宝宝过敏症状爆发期间,母乳喂养妈妈应回避易引起宝宝过敏的蛋白质,如牛奶、海鲜、贝壳、鸡蛋、豆制品等易过敏食物。严重湿疹提示隐蔽问题宝宝出现湿疹,提示需尽快处理过敏问题,控制病情,避免发展到发生哮喘、过敏性休克等可能致命的严重症状。

2020-10-22 09:25:33

“累点低”人群怎样调节才能恢复满满元气?

“累点”变低是日积月累的,需定期清理身体的疲惫感,学会放空、放松自己,我们才更能感受到生活给予我们的幸福感。这一番碰撞之后,年轻人往往会选择更为适合自己的生活,为自己的健康和幸福负责。要想告别被“手机绑架”的生活,就要有意识地提升媒介素养,让媒介为自己服务。

2020-10-22 09:18:35

心梗后再发风险高,胆固醇达标最重要

心梗是因冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所导致的心肌坏死,心梗后再发风险高。

2020-09-23 17:12:37

全国爱牙日|关爱牙齿,这七个护牙误区不要踩

全国爱牙日于1989年设立,确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。今年“全国爱牙日”的活动主题为“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔,助健康体魄,享健康生活”。

2020-09-20 07:49:50

科普|水喝太多竟会“中毒”,有人差点丧命!

中毒的方式有千千万,相信大家都听说过,食物中毒、煤气中毒、金属中毒……但有一种你不一定知道,那就是“水中毒”。

2020-09-20 03:05:09

警惕食物中的"藏盐大户",家庭减盐这样做!

盐,作为百味之首,一直是我们生活中重要的调味品,也是多种调味料的组成部分。可是高“盐”值,除了给我们的味蕾以美味的享受,也会带来一些健康的烦恼!

2020-09-18 14:13:41

流感疫苗应接种 个人防护别放松

​秋冬季是呼吸道疾病高发季节,气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。因此,今年秋冬季存在新冠肺炎与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。

2020-09-18 14:34:32

如何预防和检测?关于幽门螺旋杆菌这些事应该知道

一场突如其来的新冠肺炎疫情,让老百姓更加重视餐桌上的安全,与共餐密切相关的幽门螺旋杆菌也引起人们广泛关注。

2020-09-17 22:43:30

穿秋裤、贴“秋膘”?秋季养生的正确打开方式

此外,熊睿提示道,秋季要格外注意,食用瓜果的品质,小心吃了变质的瓜果。延伸阅读秋季养生讲究“御凉防燥”中医历来有秋季养生的传统,根据中医理论,秋季主燥,同时深秋时节天气转凉,因此熊睿认为,秋季养生主要是针对凉和燥,要做到“御凉防燥”。真相:适量食用无大碍民间素有“秋瓜坏肚”的说法,认为秋季天气转凉后,由于一些瓜类食物比较寒凉,食用它们会影响人体肠胃功能。

2020-09-17 10:35:02

高中及高校 要将抑郁症筛查纳入学生体检内容

9月11日,国家卫健委公布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,方案中提出,将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课,各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

2020-09-16 18:38:05

你的防蓝光镜片有效吗?保护眼睛健康应注意什么

在线上课、远程办公、线上购物……“云生活”成为人们工作休闲的常态,增添便利的同时,也增加了人们紧盯电子屏的时间,增加了眼部健康受损风险。

2020-09-14 15:23:26

共餐还有这些风险?听听专家怎么说

对很多人来说,“幽门螺旋杆菌”这个词并不陌生,却不一定清楚其危害程度有多大。

2020-04-03 09:34:05

人体体温“微下降”是咋回事

疫情期间,测量体温成为日常。人是恒温动物,我们的体温一直稳定在某一区间。一直以来,人们都把37℃作为人体的平均温度数,但生活中测量却经常少个零点几度……正常体温具体到底该是多少?体温“微下降”和身体健康有啥关系?记者就此走访了有关专家。

2020-04-02 16:54:40

什么形状的辅食宝宝最爱吃?不妨试试手指食物

宝宝半岁后,母乳和奶粉喂养已不能满足日益生长发育的需要,需要妈妈们额外增喂辅食来提供营养补充。细心的妈妈会问,制作辅食中除了要增加宝宝成长所需的营养外,什么形状的辅食最能吸引宝宝呢?接下来我们聊一聊宝妈们如何“精耕细作”,才能让小家伙健康成长这个话题。

2020-04-02 10:59:12

防疫别松懈!春季如何提高儿童免疫力?

特殊时期,儿童预防新冠肺炎依然不能松懈。那么,春季如何帮助孩子增强免疫力,减少生病呢?

2020-03-26 11:01:25

它被称为“不死癌症”,看了这篇你还忽视小疼痛吗?

强直性脊柱炎是常见的自身免疫性疾病,由于它带来的高致残率和高复发率,素有“不死癌症”之称。我国大约有400万强直性脊柱炎患者,且发病高峰年龄多在20岁~30岁,患者往往要经受长期的疼痛和治疗压力。今天,与您一起认识什么是强直性脊柱炎,并分享治疗经验。

2020-03-26 10:57:26

吃了这么多年的葱,你知道它的这些治病功效吗

关于葱的原产地,有两种说法:西伯利亚和中国,但葱在中国的栽培历史,已经有3000多年了。16世纪,葱经由丝绸之路,从中国传入欧洲,传入美国,而今很多国家的葱,都是引进自中国。中国人的每一顿饭,基本上都不能缺少了它,有着很高的营养价值和药用价值。

2020-03-25 09:48:46

被国家点名!这款“退烧神药”,别再给孩子吃了

为进一步保障公众用药安全,国家药品监督管理局(简称国家药监局)决定对安乃近片、重感灵片、重感灵胶囊、复方青蒿安乃近片说明书【不良反应】、【注意事项】等项进行修订。

2020-03-23 15:48:52

家庭食盐摄取量大增加循环器官疾病死亡风险

​个人食盐摄取过多是高血压等心脑血管疾病的危险因素。近期,日本滋贺医科大学公共卫生学系教授、亚洲流行病学研究中心主任三浦克之的研究小组一项研究表明,家庭食盐摄取量大,将会使家庭成员将来循环器官疾病死亡风险上升。

2020-01-13 10:55:04

2020提高健康素养,揭穿“养生神话”

磁疗、白藜芦醇、羊胎素、酸碱体质、酵素……在刚刚过去的2019年,这些漂洋过海而来的养生新概念,不知掏空了多少女性的腰包。尽管不少“伪养生”陷阱已被揭穿,但很多人还是将信将疑,更有商家仍在以此为卖点继续忽悠。专家提醒,舶来的养生理念并非都是精华,大家不要被某些“洋养生”蒙蔽了双眼。

2020-01-07 10:31:58

吃饱了才有力气减肥 这是真的

热搜上似乎总有个固定位置叫:明星减肥。大部分普通人想要减肥,第一时间想到的就是节食。但不少人节食一段时间好不容易瘦点,不久又被“打回原形”了。“明明我已经吃得很少了,前期减重效果明显,为什么后期体重就没有变化了?”专家表示,靠饿肚子减肥是不靠谱的,“我们常常说‘吃饱了才有力气减肥’,这虽然是句玩笑话,但真的有一定道理,吃饱了吃对了才能有效减肥。”

2020-01-06 18:14:14

伸懒腰可延迟衰老,你get到了吗?

所谓伸懒腰就是把上肢向上抬高超过胸部或头部的一种动作。有人认为,伸懒腰是一种懒惰的表现,其实这种认识是不正确的。

2020-01-06 18:14:20

寒冷来袭!一粥一汤能温补 七类食物助抗寒

今日小寒,是一年二十四节气中的第二十三个节气。小寒的意思是天气已经很冷,所以民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒的特点就是天气渐寒,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。寒冷已经打包送到,如何抵抗严寒过个暖冬?

2020-01-06 09:25:00

高尿酸人群 这三类食物最好别碰

说到影响人体健康的“三高”——高血压、高血糖、高血脂,很多人都比较熟悉。其实,除了“三高”,还有严重影响人体健康的另“一高”可能并未被人们所重视,那就是近年来新兴起的“第四高”——高尿酸。临床上,成年男性的血尿酸值在149-416μmol/L,女性在89-357μmol/L之间,为正常水平。一旦数值长期高于420μmol/L,就会引发大的风险。

2019-12-31 18:01:55

这个点儿做运动 最减压

运动可以增强体质,促进健康,这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外,对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗?哪些运动可以更好地减压?什么时间段运动最适宜?今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康。

2019-12-31 18:02:07

初冬大雪“冻”出无数小病号

近期北京连续迎来两场大雪,很多人在带孩子欣赏美丽雪景、享受冰雪乐趣的同时,却也给孩子带来了疾病的纠缠。家长不免产生疑问:不是说下雪可以杀灭病毒细菌吗,怎么越下雪生病的孩子越多啊?

2019-12-23 19:08:28

缺觉,大脑会受伤?这样做让大脑更聪明

一般人会认为,只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态,这只说对了一半。其实,大脑不健康还包括大脑处于“亚健康”状态。我们如何做才能缓解大脑“亚健康”呢?怎样能让大脑更聪明?

2019-12-17 17:07:57

养生茶喝错也伤身!怎样喝才能真养生?

养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是,这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性,所以,喝前一定要辨证,喝错了反而会对身体有害。那么,养生茶应该怎么喝?

2019-12-12 22:12:51

把维生素当养生良品 小心补出“负”效果

今年双十一,保健品销量跻身排行榜第一。“吃最贵的保健品,熬最深的夜。”是当下不少人的通病,这些人把保健品当成了养生良药。

2019-12-11 20:40:05

供暖季来临,我们都需要注意什么?

天气转寒,强冷空气来袭,供暖季节来临,那么,供暖前后我们需要注意些什么?

2019-11-28 11:44:56

牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用

牛奶是公认的健康饮品,但你可能还有一些疑问,例如,什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己适合喝哪种牛奶?本期,小编和您聊聊这件事。

2019-11-28 11:45:04

茶非人人可饮,喝对了才养生

现在已进入冬季,喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确,喝茶养生,是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比,喝茶不仅能帮助人体补充水分,其中还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素、锌、硒、铜、锰、铬等对人体有益的成分。很多研究证明,喝茶具有一定的降脂减肥功效,还有抗辐射、调节血脂、强健骨骼、抗氧化等作用。

2019-11-28 11:44:46

为啥说"冬吃萝卜"?青红白萝卜功效各不同

俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“十一月萝卜赛人参”。冬天吃萝卜有什么讲究吗?萝卜到底怎么吃?

2019-11-15 18:18:22

冬季总是冻手冻脚 几道暖方让你温暖过冬

冬季来临,许多人都会感觉寒意彻骨,冻手冻脚,咋能让自己暖融融的过一个冬天呢?当然是进补啦!今天咱们来看看咋用养生食谱来帮助自己驱除寒气,温暖过冬。

2019-11-13 19:20:44

只吃粗粮真的会更健康吗?看看你吃对了没

随着饮食水平和养生意识的提高,越来越多的朋友开始注重膳食平衡。然而,有一些朋友干脆把所有主食都用粗粮替代,认为这样不仅可以减肥,还对身体有所帮助。事实真的如此吗?今天就让我们来一同了解。

2019-11-12 17:44:32

秋梨——滋阴润燥的好食材

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患毒痈肿疮等疾病,经常吃梨,就可以避免这些隐患。

2019-11-12 17:44:16

用嘴呼吸会"变傻变丑"!测测你是如何呼吸的

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。

2019-11-12 17:44:19

“封藏之季”如何度过?立冬后要做这三件事

今年的11月8日立冬,老百姓常说,“立冬宜补冬,养生补嘴空”。立冬过后,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。本期,小编和大家聊聊:要想舒服过冬,除了准备好毛衣、羽绒服等过冬必需品,饮食上多吃点啥?生活起居上,需要注意什么?

2019-11-08 18:57:04

“健”识早知道 咸多伤肾、辛多伤肺 口味决定你的五脏健康

编者按:“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”,中医理论认为,五味对应五脏。这句话的意思是说,五味不仅是五脏的主要营养来源,还能调节相应脏腑。

2019-11-06 09:41:37

你知道玩手机有多累人吗

“工作太累,脑子不转了,玩会儿手机歇一下吧!” 每当脑力不支的时候,我们就会自然而然冒出这种想法,然后把手伸向手机,打开朋友圈、购物网、小游戏,指尖刷刷刷,仿佛新的能量能通过手指导入大脑,完成对大脑的充电。但近期的一份研究显示:我们正好想反了。

2019-11-06 09:41:29

为何人类更易患心血管病

与其他哺乳动物相比,人类更易患心血管疾病。美国研究人员日前在美国《国家科学院学报》杂志上报告,人类祖先的一个基因失活可能是导致人类容易患心血管疾病的“罪魁祸首”。

2019-08-26 11:18:46

三伏养生 吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒

三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子,一年一度的冬病夏治也开始了。民间有谚语“冬练三九,夏练三伏”,很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节,那么伏天如何养生,大家要注意哪几件事呢?

2019-07-23 14:54:12

肠道传染病进入高发期 专家:把好“入口”关

盛夏已至,急性肠道传染病进入高发季节。河北省疾病预防控制中心专家提醒,预防夏季肠道传染病的关键是把好“入口”关,谨防病从口入。

2019-07-09 10:28:54

每天一杯番茄汁或有益心血管

日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示,一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平,从而降低心血管疾病风险。

2019-06-17 11:15:51

世卫组织发布降低痴呆症风险指南

近日从世界卫生组织驻华代表处获悉,世卫组织近日在瑞士日内瓦发布了一份降低痴呆症风险的新指南。其中指出,人们可通过定期锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平来降低痴呆症风险。换言之,“对心脏有益的,对大脑同样有益。”

2019-06-11 11:24:06

“天天蔬果”助力合理膳食

“维生素C含量最高的蔬菜和水果分别是哪种?”“正确答案是柿子椒和刺梨。”5月13日,由中国营养学会发起、北京协和医院临床营养科举办的“全民营养周——协和在行动”大型公益活动在京举行。活动现场不仅设有根据“2016年新版中国居民平衡膳食宝塔”相关知识设置的趣味问答环节,还有身体成分测试、燃脂运动和专家咨询,通过多种形式,向公众传递合理膳食、食动平衡的营养理念。

2019-05-15 18:21:03

防晒霜可致血液中化学成分超标

美国一项小规模初步研究显示,使用防晒霜一天,其中部分化学物质会进入人体血液,且水平高于美国食品和药物管理局制定的有关标准。

2019-05-09 10:58:45

国家卫健委:尽量避免学龄前儿童使用手机和电脑

国家卫健委日前公布相关调查结果称,目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示,不科学使用电子产品是近视高发的主因之一,6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

2019-05-09 10:58:41

红色防晒、橙色抗衰!番茄颜色决定保健功效

近日,美国一项新研究表明,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。 美国园艺学会的研究人员通过实验打破了不同颜色西红柿的基因组。他们发现,西红柿的颜色与其抗氧化剂水平相关,因此,色彩差异决定了西红柿的营养价值。

2019-05-09 10:58:36

经常喝柠檬水好处多

柠檬是常见的柑橘类水果,里面含有的柠檬酸以及维生素e和维生素c非常丰富,不仅能够分解脂肪,同时也防止黑色素的沉着,具有美容养颜的功效。

2019-04-24 15:30:37

艾滋病病毒或能“弃恶从善”

艾滋病病毒因会破坏人体免疫系统而“臭名昭著”。不过,一个研究团队正尝试将它改造为一种“有益无害”的载体用于基因疗法,帮助免疫缺陷患者恢复免疫功能。

2019-04-24 15:30:48

2岁前用过抗生素过敏性疾病风险增加

日本国家儿童健康与发展中心近期完成的一项研究表明,从出生后到2岁前使用过抗生素的孩子,与5岁时过敏性疾病的发病率之间有明显关系,通过前后对比发现,使用过抗生素的孩子,过敏性疾病发病风险显著升高。

2019-04-24 15:31:24

防癌抗癌,科学锦囊来了

三分之一可预防、三分之一可根治、三分之一可减轻痛苦延长生命。虽然癌症每年在我国新发超过350万例,但已成为可防、可治、可控的慢性疾病

2019-04-19 12:08:50

癌症早筛时代到来,这些知识你不可不知

平均每天超过1万人被确诊患癌,相当于每分钟就有7个。数字的蹿升加剧了人们对癌症这类高致死率疾病的恐惧,也让癌症早期筛查逐步走进公众的视野。

2019-04-19 12:08:57

癌细胞可“远程缴械”免疫系统

美国研究人员日前确认,为阻止被机体免疫细胞攻击,某些癌细胞可以释放一种秘密武器破坏淋巴结,以达到“釜底抽薪”的效果。这解释了为何多数癌症对现有免疫疗法不敏感,为开发新疗法甚至癌症疫苗提供了思路。

2019-04-11 17:14:30

美药管局批准抗艾滋病新药上市

美国食品和药物管理局(药管局)4月8日批准一款抗艾新药上市,可用于治疗未接受过抗逆转录病毒治疗的成年艾滋病病毒感染者。

2019-04-11 17:14:38

绿色电生理将使更多医患获益

绿色电生理技术在海南博鳌超级医院刚刚得到应用,成立仪式当天上午,在专家的指导下,一位房颤患者在绿色电生理射频消融技术下得到了安全有效的治疗。

2019-04-11 17:14:53

骨关节炎或可用基因治疗

最近,中国科学院生物物理研究所刘光慧研究组、北京大学汤富酬研究组和中国科学院动物研究所曲静研究组合作,首次鉴定出人间充质干细胞“年轻化”蛋白CBX4。

2019-03-27 11:42:02

吃蘑菇可降低患认知障碍风险

新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《阿尔茨海默病》杂志上发表论文说,每周食用超过300克蘑菇的老年人,患轻度认知障碍的风险可降低一半。

2019-03-25 15:53:24
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