柠檬醋减肥法
一种可以直接吃的醋,具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存,含大量的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬和醋一样拥有减肥的作用,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬和醋的酸度都很高,空腹喝太多很容易伤害到肠胃,一定要适量不要过多。
自然柠檬水减肥法
在你想吃一些高热量食物的时候,就冲泡一杯柠檬水,一口喝下去,那你就没有那么大的欲望吃了,这样还能帮助你时时刻刻减肥。
早晨柠檬水
每天早上起床后第一件事就喝一杯柠檬水,不要用热水这样会冲掉柠檬中的维生素C,放冷水就好,这样能够帮助你清理肠胃,加快你的新陈代谢,长期这样你就会发现你的小肚子不见了。