夏季炎热冷饮很火 儿童冷饮该怎么吃

    

儿童冷饮该怎么吃

    河北新闻网讯（记者 吴潇）一到夏天，冷饮就成了大家解暑的心头之物，尤其是孩子，各种冰激凌或者冷饮握在手里，吃个不停。冷饮虽然可以暂时消暑，但是，石家庄市第一医院儿科的胡民大夫提醒家长，孩子过多吃冷饮对身体非常有害。“儿童贪吃冷饮、冷食，易出现食欲不振或厌食，严重者可导致一些疾病的发生。”

    夏季孩子出汗较多，流经胃肠的血液减少，使得消化液分泌量明显减少。大量进食冷饮、冷食，会降低胃肠道的温度，胃肠消化液分泌减少，会冲淡胃液和消化液，影响胃酸的杀菌力和消化力。加之儿童胃肠道发育尚未健全，容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。冷饮中含有大量糖分，大量喝冷饮会影响正常进食，使营养物的来源和吸收减少。还有些孩子夏天大部分热量来自饮料，结果严重影响矿物元素摄取，结果长成一副“轻骨头”，日后易患上骨质疏松症。

    那么怎样才是正确的食用方法呢？建议：6月婴幼儿禁食冷饮、2-3岁最多一次一个小型冰激凌、3岁最多一次一只，食用时不可吞下，应慢慢口中含化。冷饮每次以100毫升，不宜连续多吃。从冰箱取出的凉品，如饮料、酸奶等，需要回温1-2小时后再食。避免吃饭前或吃饭后即刻食用。还应避免大汗后立刻食用。