河北医大一院将举办关于睡眠讲座和义诊活动

河北新闻网3月20日讯（记者张欣媛通讯员印素萍王文婷）您了解睡眠吗？如何拥有一个健康的睡眠？记者从河北医科大学第一医院方面了解到，3月21日世界睡眠日，河北医科大学第一医院从今日起启动“3·21健康睡眠平安出行”公益主题活动。

据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动―将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。睡眠是人体的一种主动过程，为生命所必须，是机体复原、恢复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。

2014年3月21日，将迎来第14个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的中国主题为：健康睡眠，平安出行，旨在引导社会群众关注睡眠，尽早消除睡眠障碍，保障出行安全，营造积极向上的社会风貌。河北医科大学第一医院将于2014年3月20日启动 “3·21健康睡眠，平安出行”公益主题，公益主题会将围绕对失眠(睡眠障碍)患者实行诊疗救助而开展，以实际行动帮助广大失眠患者，摆脱睡眠障碍。具体安排如下：

1、2014年3月20日14:30——16:30 河北医科大学第一医院门诊五楼多功能厅进行“如何拥有一个健康的睡眠”的公益讲座，现场将赠送睡眠药物等礼品。

2、2014年3月21日8：30——11:30 河北医科大学第一医院门诊楼大厅义诊，对于此期间来到医院就诊的失眠患者，统一免收挂号费，免费测评睡眠及焦虑抑郁量表，发放睡眠健康知识宣传册及睡眠药物。